-
Какви видове фитнес оборудване се предлагат?
Без значение на коя фитнес зала ще се спрете, ще намерите изобилие от фитнес оборудване, предназначено да симулира колоездене, ходене и бягане, каяк, гребане, ски и изкачване на стълби.Независимо дали е моторизиран или вече не, оразмерен за търговска употреба на фитнес център или по-лек домашен...Прочетете още -
Хак клек или клек с щанга, кой е „Кралят на силата на краката“?
Хак клек – щангата се държи в ръцете точно зад краката;това упражнение е известно за първи път като хаке (пета) в Германия.Според европейския експерт по силови спортове и германист Еманюел Легеард това име произлиза от оригиналната форма на упражнението, където...Прочетете още -
Каква е разликата между машина Смит и свободни тежести при клекове?
Заключението първо.Машините на Смит и свободните тежести имат своите предимства и трениращите трябва да избират според собствените си умения за обучение и целите на обучението.Тази статия използва упражнението за клек като пример, нека да разгледаме двете основни разлики...Прочетете още -
Как работят масажните пистолети и дали си струва да ги използвате?
Масажният пистолет може да ви помогне да облекчите стреса след тренировка.Докато главата му се люлее напред-назад, масажният пистолет може бързо да взриви факторите на стрес в мускулатурата на тялото.Може да бъде силно фокусиран върху конкретни проблемни точки.Пистолетът за обратно триене се използва преди екстремни...Прочетете още
