Новини

  • Най-добрият начин да тренирате всички 6 основни мускулни групи

    Най-добрият начин да тренирате всички 6 основни мускулни групи

    6-те основни мускулни групи Основна мускулна група #1: Гърди Основна мускулна група #2: Гръб Основна мускулна група #3: Ръце Основна мускулна група #4: Рамене Основна мускулна група #5: Крака Основна мускулна група #6: Прасците A " мускулна група" е екза...
    Прочетете още
  • Разлика между аеробни и анаеробни упражнения

    Какво е аеробно упражнение?Видове аеробни упражнения Какво е анаеробно упражнение?Видове анаеробни упражнения Ползи за здравето от аеробните упражнения Ползи за здравето от анаеробните упражнения И аеробните, и анаеробните упражнения трябва да бъдат...
    Прочетете още
  • 4 ползи от редовните упражнения

    Изводът на упражненията Упражненията и физическата активност са страхотни начини да се чувствате по-добре, да поддържате здравето си и да се забавлявате.Има два вида насоки за упражнения за повечето здрави възрастни: • Кардио тренировка Вземете поне 150 минути упражнения с умерена интензивност или 75 мили...
    Прочетете още
  • Какви видове фитнес оборудване се предлагат?

    Какви видове фитнес оборудване се предлагат?

    Без значение на коя фитнес зала ще се спрете, ще намерите изобилие от фитнес оборудване, предназначено да симулира колоездене, ходене и бягане, каяк, гребане, ски и изкачване на стълби.Независимо дали е моторизиран или вече не, оразмерен за търговска употреба на фитнес център или по-лек домашен...
    Прочетете още
  • Как да започнете с подходяща физическа форма?

    Как да започнете с подходяща фитнес?В идеалния случай, в случай че трябва да подобрите стандартната си физическа форма и здраве, трябва да планирате да спортувате приблизително 5 дни в седмицата, казва Кинг Ханкок, ACSM-CPT, треньор по пот 2 Success в NEOU, услуга за стрийминг на здраве, пред H...
    Прочетете още
  • Ръководство за най-добър Power Rack с 12 основни съвета (актуализирано за 2022 г.)

    Търсите ли най-добрата силова стойка за вашата търговска фитнес зала или лична стая за тренировки?Ако е така, това ясно ръководство за закупуване ще ви помогне да преминете през най-важните подробности, за да изберете най-добрата захранваща клетка за вашите нужди.Притежаването на електрически шкаф е очевидно най-важното...
    Прочетете още
  • DHZ Fitness Commercial Treadmill е професионалната бягаща пътека за фитнес за кардио тренировки

    Случвало ли ви се е да наричате бягаща пътека „бягаща пътека“ или „грамофон за хамстер“ и да заявявате, че предпочитате да се сблъскате с екстремна жега, проливен дъжд и т.н., отколкото да скучаете на закрито?И аз бях така.Пътеките за бягане обаче изминаха дълъг път през последните няколко години с марки като...
    Прочетете още
  • Хак клек или клек с щанга, кой е „Кралят на силата на краката“?

    Хак клек или клек с щанга, кой е „Кралят на силата на краката“?

    Хак клек – щангата се държи в ръцете точно зад краката;това упражнение е известно за първи път като хаке (пета) в Германия.Според европейския експерт по силови спортове и германист Еманюел Легеард това име произлиза от оригиналната форма на упражнението, където...
    Прочетете още
  • Каква е разликата между машина Смит и свободни тежести при клекове?

    Каква е разликата между машина Смит и свободни тежести при клекове?

    Заключението първо.Машините на Смит и свободните тежести имат своите предимства и трениращите трябва да избират според собствените си умения за обучение и целите на обучението.Тази статия използва упражнението за клек като пример, нека да разгледаме двете основни разлики...
    Прочетете още
  • Как работят масажните пистолети и дали си струва да ги използвате?

    Как работят масажните пистолети и дали си струва да ги използвате?

    Масажният пистолет може да ви помогне да облекчите стреса след тренировка.Докато главата му се люлее напред-назад, масажният пистолет може бързо да взриви факторите на стрес в мускулатурата на тялото.Може да бъде силно фокусиран върху конкретни проблемни точки.Пистолетът за обратно триене се използва преди екстремни...
    Прочетете още
  • Какво направи DHZ FITNESS в непрекъснатото надграждане на индустриалната ера?

    Какво направи DHZ FITNESS в непрекъснатото надграждане на индустриалната ера?

    Натрупвайте и растете Първата индустриална революция (Industry 1.0) се проведе в Обединеното кралство.Индустрия 1.0 беше движена от пара за насърчаване на механизацията;втората индустриална революция (Индустрия 2.0) беше движена от електричеството за насърчаване на масовото производство;третата индустриална революция (в...
    Прочетете още
  • Насладете се на рядко свободно време с екипа на DHZ FITNESS след като изложението FIBO приключи перфектно

    Насладете се на рядко свободно време с екипа на DHZ FITNESS след като изложението FIBO приключи перфектно

    След четиридневната изложба на FIBO в Германия, целият персонал на DHZ започна както обикновено 6-дневна обиколка в Германия и Холандия.Като международно предприятие служителите на DHZ трябва да имат и международна визия.Всяка година компанията ще организира за служителите т...
    Прочетете още
12Следващ >>> Страница 1 / 2